Zentrum für Gesundheit und Bewegung
Qigong
"Ein tiefer Atemzug, den Körper kräftigend, die Seele beflügelnd,
ein Schritt nach vorn, das Gesicht erstrahlt, die Glieder schweben, ein Blick in den Himmel, Ruhe, Zufriedenheit, es ist immer und überall möglich, für jeden." (Zheng Yi)
Qigong ist eine Atem- und Bewegungstherapie, deren einfache und wirksame Übungen von jedem Menschen gleich welchen Alters erlernt werden können. Qigong besteht aus bestimmten Körperhaltungen, Bewegungen, Atemtechniken, geistigen Übungen wie Visualisierung und Konzentration auf bestimmte Punkte.
Die Lebensenergie (Qi) des menschlichen Körpers ist dabei die Grundlage unserer Gesundheit. Durch Qigong bauen Sie Ihre Lebensenergie (Qi) auf und halten sie im Fluss. Durch die einfachen und leicht zu erlernenden Übungen aktivieren Sie nicht nur Ihre Selbstheilungskräfte. Die Dehnfähigkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern sowie die Beweglichkeit der Gelenke verbessern sich. Ebenso stärkt das Übungsgut die Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit. Sie erhalten mehr Wohlbefinden und verlassen die Qigongstunde entspannt und gelassen mit aufgeladenen Energiespeichern.
Der Weg zu mehr Ruhe, Harmonie und Gelassenheit!